Metoda objawowo-termiczna polska według T. Kramarek
Pracami nad tą metodą oraz badaniem jej skuteczności zajmowała się i dalej je prowadzi Teresa Kramarek – polski lekarz ginekolog- położnik. Metodę obecnie rozpowszechnia Stowarzyszenie „Miłość i Odpowiedzialność”.
Zasady tej metody wykorzystują pomiary temperatury (PTC), obserwacje objawu śluzowego oraz obliczenia. Samobadanie szyjki macicy jest dopuszczane, gdy istnieją ku temu wskazania. Jeśli jest możliwość wyznaczenia tylko jednego okresu niepłodności – po jajeczkowaniu, dr Kramarek nazywa wówczas tę metodę objawowo-termiczną ścisłą. Gdy można wyznaczyć obydwa okresy niepłodności – także ten przed jajeczkowaniem – będzie to metoda objawowo-termiczna poszerzona (zob. Rys. 3)
Wyznaczanie okresu niepłodności przed jajeczkowaniem
Do tego celu wymagana jest obserwacja 6-12 cykli, w których ustala się: długość najkrótszego cyklu oraz długość najkrótszej fazy niższej temperatury. Ponadto należy obserwować w cyklu objaw śluzowy.
Metoda ta nie przewiduje wyznaczania okresu niepłodności przed jajeczkowaniem, gdy:
Wyznaczanie początku i końca okresu płodności
Wyznaczanie początku okresu niepłodności po jajeczkowaniu (tutaj są różnice z poprzednimi metodami)
Okres niepłodności po jajeczkowaniu zaczyna się czwartego dnia fazy temperatury wyższej (wyższej niż w sześciu dniach poprzedzających skok temperatury) i co najmniej 3 dni po szczycie objawu śluzu. Trwa do dnia poprzedzającego następną miesiączkę.
Więcej informacji nt. metody polskiej można uzyskać na stronie: www.mio.org.pl